ບັນຍາກາດປະຕິບັດທັມ

 

ບັນຍາກາດການປະຕິບັດທັມວັນສິນ 15 ຄ່ຳ

ວັນອາທິດ ທີ 29/12/2024

ທີ່ ວັດລາວເວລຸວະນາຣາມ ແຂວງອອນຕາຣິໂອ ປະເທດແຄນນາດາ

ການປະຕິບັດທັມສາມາດນຳມາປັບໃຊ້ໃນຊີວິດປະຈຳວັນໄດ້ຫຼາຍປະການເຊັ່ນ

1. **ຄວາມສະຫງົບໃນໃຈ**

– ການປະຕິບັດທຳຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາຮຽນຮູ້ ການຄວບຄຸມຈິດໃຈ ແລະ ສ້າງຄວາມສະຫງົບພາຍໃນ ຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາປະເຊີນກັບຄວາມທຸກ ແລະ ຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງຊີວິດໄດ້ຢ່າງມີສະຕິ ແລະ ສະມາທິ

2. **ການປ່ອຍວາງ**

– ເມື່ອເຂົ້າໃຈວ່າທຸກສິ່ງມີການເກີດຂຶ້ນ ແລະ ດັບໄປ ການຍຶດໝັ້ນຖືໝັ້ນໃນສິ່ງຕ່າງໆ ກໍ່ບໍ່ຈຳເປັນ ເຮົາສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ອຍວາງຈາກຄວາມທຸກທີ່ເກີດຂຶ້ນຈາກການຍຶດຕິດ

3. **ຄວາມເມຕຕາ ແລະ ກາລຸນາ **

– ການປະຕິບັດທຳຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາເຫັນຄວາມສຳຄັນຂອງການເມຕຕາຕໍ່ຜູ້ອື່ນ ແລະ ເຂົ້າໃຈໃນຄວາມທຸກຂອງພວກເຂົາ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະ ການມີນ້ຳໃຈ

4. **ຄວາມຮູ້ຕົວ**

– ການປະຕິບັດທຳເຮັດໃຫ້ເຮົາຮັບຮູ້ການຢູ່ກັບປັດຈຸບັນ ແລະ ມີຄວາມລະນຶກຮູ້ໃນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນແຕ່ລະຄະນະ ສົ່ງຜົນໃຫ້ເຮົາມີຊີວິດທີ່ເຕັມປ່ຽມໄປດ້ວຍຄຸນຄ່າ

5. **ຄວາມຈິງໃຈໃນທັມມະຊາດ **

– ທຸກສິ່ງໃນໂລກນີ້ມີການປ່ຽນແປງ ແລະ ບໍ່ຈີລັງ ຖ້າເຮົາເຂົ້າໃຈ ແລະຍອມຮັບທຳມະຊາດ ຂອງຄວາມບໍ່ທ່ຽງນີ້ ເຮົາຈະບໍ່ຕົກເປັນທາດຂອງຄວາມຄາດຫວັງ ຫຼື ຄວາມຢ້ານກົວ

ການປະຕິບັດທັມຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາເຂົ້າໃຈຊີວິດ ແລະ ທຳມະຊາດຂອງມັນຢ່າງລະອຽດ ແລະ ຊ່ວຍສ້າງຄວາມສຸກ ທີ່ມາຈາກພາຍໃນ ບໍ່ແມ່ນຈາກສິ່ງພາຍນອກ